가장 중요한 요인 중 하니는 현재의 자기 이미지(self-image)와 미래에 성취하고 싶은 이상적인 자아(self-ideal) 사이의 거리다.
현재 성취와 행동이 자신이 꿈꾸는 최상의 결괴에 근접한다고 느끼면 자기평가 지수는 높아진다.
당신은 행복하고 명랑해진다.
힘이 넘치고 열정적이 된다.
다른 사람에게 더 긍정적이고 매력적인 사람이 된다.
반대로 현재의 성취와 행동이 당신이 닮고 싶어 하는 사람의 그것과 일치하지 않고 거리가 있다고 느끼면 자기평가 지수는 하락한다.
불안하고 불행해 한다.
부정적인 자의식을 느끼고 당황한다.
좌절감과 분노를 느낀다.
희망적인 건 X낸이 가장 이루고 싶어 하는 이상적 -^r아에 대해 명확히 사고하면 할수록 당신이 감탄히는 사람의 성취와 행동을 더 쉽게 따라할 수 있다는 사실이다.
당신이 상/핸}는 최상의 사람과 어울린다고 생각하는 말과 행동을 할 때마다 자기평가 지수는 올라간다.
당신은 더 많은 행복감과 자신감을 느낀다.
더 긍정적이 되고 기운이 넘친다.
그분야뿐 아니라 삶의 다른 분야에서도 보다 많은 일을，보다 훌륭한 일을 할 수 있다고 느낀다
